V torek zvečer, 5. decembra, smo zaključili drugega v sklopu predavanj o preprostih spoznanjih ajurvede Janeza Šubica, terapevta mahariši ajurvede.
Tokratno predavanje z naslovom »Zdrava ženska« je bilo namenjeno menstruaciji.
Veliko smo izvedeli o tem, kaj je zdrav ciklus, koliko dni traja, kako ravnati v tem času, kako se prehranjevati, kako opravljati higieno in športne aktivnosti.
Ajurveda predlaga, da življenjski slog, prehrano, začimbe in napitke prilagodimo svoji doši.
Ob upoštevanju individualnih ajurvedski napotkov, bo tudi bolečina minila in nam to obdobje ne bo odveč. To bo čas poglabljanja vase, čiščenja, opuščanja tistega česar nam ne služi več. In predvsem vir nove energije in zagona.
Janezu in vsem obiskovalkam se zahvaljujemo za prijeten in poučen večer.
